采光是一种被动的建筑策略，用来模拟自然光如何进入建筑物，以及它对内部环境的影响。这种做法是基于直接阳光和漫射日光之间的区别，它们是您家中自然光线的离散来源，后者是首选。
有充分的证据表明，拥有充足自然光的家庭对身心健康都有好处，但如果没有仔细的规划，这些地方很容易太亮或不够亮。
（更多的：建设健康家园）
采光检查如何优化光线进入您的财产的方式，确保您获得与自然光良好关系的家庭的全部好处，其中还包括舒适性和能源效率，这些因素与考虑周全的采光方法密切相关。
我们来看看采光的一些关键原则，以及您(或您的建筑师)可以将其融入到您的家庭设计中的一些关键方法。
采光有什么好处
室内采光对健康的益处与你身体的昼夜节律密切相关。从根本上说，这就是你的生物钟——自然地由太阳的模式控制，但在现代生活中，它很容易被许多因素打乱，包括你的家和工作场所与自然光和人造光的相互作用。
昼夜节律会影响你的睡眠模式，因此对情绪、疲劳和整体健康有更广泛的影响。采光在商业建筑中更为常见，尤其是在办公空间的创造中，减少眼睛疲劳等好处更为重要——如果你在家工作，就应该考虑这一点。
还有证据表明，采光可以帮助降低患季节性情绪障碍的风险，这是一种与自然光线的可用性有关的抑郁症，通常在冬季。
除了健康的好处，采光将有助于使你的家更节能。它不仅会减少您的家庭对人工照明的依赖，因为它充分利用了自然光，但它与优化您的家庭太阳能收益，减少对供暖的依赖，同时还可以防止在温暖的月份冷却的需要。
自然光的种类
阳光直射它的特点是非常强烈的光，但会根据一年中的时间、一天中的时间和天空条件而变化。在照度方面，直射阳光将在32,000至100,000勒克斯之间变化。阳光直射会引起眩光，所以在有大面积玻璃的区域可能需要仔细规划。
天窗或日光指通过云层被分散和扩散的自然阳光。典型的阴天平均约为1000勒克司。
反射的光由天窗和直射阳光组成，并从您的家庭环境中反射。在人口密集的地区，反射光可以构成大量的自然光混合。
当光线进入你的家时，它也会被反射，你的室内装饰选择可以帮助它更有效地在空间中反射。
如何模拟采光
一些架构师将使用包括日光模型在内的建筑信息模型工具。这些是复杂的3D建模系统，考虑到地块的环境和气候，以跟踪自然光与规划物业的关系。这些系统可以用来观察不同天空条件和不同云密度下的自然光。
要对“亮度”进行具体测量，有几个测量单位:
- 光通量(流明):来自光源的光量
- 照度(勒克斯):照射在物体表面的光量
- 亮度(cd/m2):表面反射的光量
不同的时间和云密度将反映在这些测量中，而不同的需求将由建筑师对不同的空间使用进行概述-这也是我们主要在商业建筑中看到的。
了解一些与采光有关的其他测量方法是有帮助的:
- 采光系数:以百分数表示，日光因子是指建筑物内的光线与建筑物外的光线的比率。
- 日光自治:建筑物处于目标照度水平的时间百分比
自建住宅的采光注意事项
建筑方向
建筑物在场地上的朝向可能是日光建模时首先要考虑的问题。来自南方的光线对你的家来说可能是最好的，因为它通常在一天中更一致，是利用太阳能增益的理想面。来自东方和西方的光线在一天的不同时间会更刺眼和直接，所以这种朝向应该用于需要较少日光的房间。朝北的房间，虽然光线量较低，但光线与朝南的房间一样一致。
你的建筑方向也需要考虑外部环境。树木和其他建筑物会影响到达你家的光线量，但它们也可能在更大的采光策略中发挥作用。
减少眩光
除了通过太阳能获得的空间过热，眩光是阳光直射进入你家的另一个缺点。虽然过多的玻璃无疑会让你的家更明亮、更明亮，但如果不考虑眩光，你可能会发现自己的房间在一天中的某些时候无法使用。
有一些关键的采光技巧可以用来保持空间明亮，同时减少眩光，包括使用更高的窗户，尤其是天窗等风格。光架是采光的另一个支柱，它阻止阳光直射，而是将其反射，使更多的漫射光反射到周围。
外部添加物，如遮阳系统，也被建筑师用于在一天中最突出的时候减少眩光。不要忘记你的内部窗户处理也在减少眩光方面发挥作用，但采光更侧重于结构。
窗户
玻璃是采光的核心。然而，垂直玻璃可能是最不通用的工具，因为它可以将光线引入家中最麻烦的区域。
北面尤其重要的是将光线引入距离你家垂直玻璃较远的区域。
天窗玻璃(沿着房间顶部的高而窄的窗户)将允许广泛的漫射光贯穿整个房间，特别是当与朝南空间的光架结合使用时。
采光井是另一种将光线带入空间的好方法，由于它们的封闭结构，为相邻的房间提供了比直射阳光更充足的漫射日光。
反射面
虽然前面已经提到了来自室外的反射光，但室内的反射表面也有助于反射室内的光线。可以考虑浅色的墙壁，而地板是另一个需要考虑的关键领域。
