当谈到为你的家选择冷光和暖光时照明设计在美国，没有你必须遵守的明确规则。虽然在本指南中，我们将看看每种光的特征以及家庭中每种光最适合的区域，但这确实取决于个人喜好和您希望您的照明方案达到的效果。
重要的是要记住，光的色温不仅会影响你家里的美观，还会影响你身体与睡眠和警觉性的关系，这意味着做出正确的选择对你在家时的健康和幸福至关重要。
冷光和暖光的区别是什么?
色温的测量单位是开尔文，开尔文数值越高，光的颜色越冷越亮。在天平的一端，烛光约为1,000开尔文，而在另一端，凉爽的日光约为6,500开尔文，有可能达到10,000开尔文。然而，作为住宅照明设计的一部分，光温度的范围要窄得多，主要使用暖和冷的白光。
暖白光包含更多的红色、橙色和黄色调，创造出更柔和的光线，给人更舒适的感觉。较冷的光线含有更多的蓝色，这使得光线更清晰、更清新。冷光比暖光更亮，更适合用于工作照明，但也意味着在错误的环境下会让人感觉刺眼。
冷白光的温度在3000到4500开尔文之间，在这之后，你就开始进入日光或自然光的状态。这种灯泡的温度往往更低，蓝色更多，对于住宅照明来说太刺眼了。对于需要明亮照明的家庭区域来说，凉爽的白光是两者之间的一个幸福的中间。
冷光和暖光哪个更好?
在英国，温暖的白光是家庭环境中的标准选择。暖白的温度范围在2700到3000开尔文之间，但没有行业标准来界定什么是暖白，只有人们的感知。例如，John Cullen照明公司使用2700开尔文的led作为标准安装，因为这对他们的客户来说是完美的暖白色。
在英国，以及包括欧洲和美国在内的西方世界，温暖的光线与一种舒适的感觉联系在一起，这使它对家庭有吸引力，而冷光有一种冷酷，但生产力，这意味着商业，工作空间。
John Cullen Lighting的高级照明设计师埃斯特法尼亚·马尔克斯解释说:“对于医院或工作场所来说，3000-6000开氏度的低温通常用于刺激大脑并保持清醒。”
因此，也值得考虑光的温度是如何影响昼夜节律的。温暖的光线更符合你的昼夜节律——刺激褪黑素的产生，从而促进睡眠，但如果你想工作到很晚或类似情况，你可能会看到相反的效果。这就是为什么照明是一个如此重要的因素生态设计的原则。
生物动力照明系统是一种智能照明设计，它考虑了色温和昼夜节律，在一天中调整光温，以确保它符合用户的需求。这就意味着在冬季较暗的夜晚可以使用较冷、较亮的灯光，确保你在下午6点前不会准备好睡觉，但随着晚上的推移，可以过渡到较温暖的灯光温度。这与光唤醒闹钟通过慢慢改变光的温度来帮助我们的身体逐渐进入和退出睡眠的想法是一样的。
我应该为房间选择冷光还是暖光?
当涉及到为单个房间选择冷光和暖光时，某些空间更适合不同光温的特征。
但是，请记住，可以在不同的照明方案中混合不同温度的光。这就是为什么一个经过深思熟虑的照明设计是关键，确保任何房间都可以根据需要舒适、舒适或刺激和功能。
然而，为了成功地做到这一点，使用少量增加暖光和冷光之间的差异，而不是使用相反的开尔文刻度，因为当超过一个时，这可能会产生不和谐的效果灯光设计思路每次都是开启的。
我应该为客厅选择冷光还是暖光?
客厅不是一个通常需要进行许多功能任务的空间，晚上是用来休息和放松的，所以最适合温暖的光温度。
任务照明，如阅读灯，应给予稍冷的色调;然而，如果用于清洁等实际任务，功能性筒灯可能会更冷，只要墙上的灯和挂件也到位，以确保在晚上使用空间时可以创造一个温暖的环境光。
埃斯特法尼亚说:“对于客厅的置物架，我还建议使用2400开尔文的LED灯条，当你想要一个更放松的氛围时，它会在晚上创造一个更温暖的感觉。”“不要害怕在装饰配件中加入1900-2400开尔文的温度，因为它会增加一种温暖的感觉。这尤其适用于客厅照明创意在上市房产中。”
我应该为我的厨房选择冷光还是暖光?
考虑在公用区域或车库使用3000K，这样更白的灯光会让空间感觉更清新。”
艾斯特法尼亚·马尔克斯，约翰·卡伦照明
厨房的角色在最近发生了变化，从一个纯粹的功能空间到家庭的核心。的确，晚上在厨房准备食物时，纯暖白光的照明组合可能会感觉有点暗淡，但你也需要记住如何让你的厨房照明创意在你的其他空间发挥作用，特别是当你有一个大的开放式厨房时。
最完美的组合可能是在厨房岛岛上方悬挂暖色调的壁灯和吊灯，而筒灯或射灯和橱柜下的照明则是适合工作的较冷色调。
我的浴室应该选择冷光还是暖光?
在很多情况下，较冷的光线最适合浴室。这在很大程度上是一个功能性空间，在没有适当明亮的照明的情况下为一天做准备可能会导致一些事故。因此，带有集成照明的浴室镜子的温度往往较低。
不过，最好至少带一个暖箱浴室照明创意在你的空间。如果你有浴缸，这一点尤其重要，因为在寒冷明亮的光线下洗澡很难放松。当你在半夜醒来需要上厕所时，一个更暗、更温暖的灯光也是很好的选择。
我的卧室应该选择冷光还是暖光?
一般来说，卧室不需要凉爽的灯光，为了最健康的睡眠，甚至温暖的灯光色调也可以用于你的卧室卧室照明创意．如果你的卧室没有太多的自然光线，你可能想要考虑一些稍微亮一点、冷一点的筒灯来帮助清洁，但这些通常不会在晚上安顿下来的时候使用。
我的家庭办公室应该选择冷光还是暖光?
在理想的情况下，家庭办公室应该在白天使用最多，但有效的照明方案对减少眼睛疲劳很重要。在家庭办公室里，较冷的灯光可以保证更高的工作效率，所以当点亮家庭办公室．
如果你的家庭办公室偶尔可以兼做客房，那么改变温度的能力会让客人更舒服地使用这个房间。与生物动力照明系统的风格类似，人们可以购买智能LED灯泡，通过连接蓝牙的应用程序改变其色温。
我应该在花园里选择冷光还是暖光?
温暖的照明是可取的花园照明创意旨在强调你的景观。“任何温度低于3000开尔文或更高的温度都会让花园在晚上感觉阴森恐怖，”John Cullen的灯光设计师希恩·帕森斯(Sian Parsons)说。
对于安全灯和泛光灯，你可能会发现大约6000开尔文的更冷的灯，它的亮度足以阻止入侵者。
